Miska ryže s kuracím mäsom a zeleninou
Táto chutná miska ryže s kuracím mäsom je plná bielkovín a čerstvej zeleniny, ideálna na zdravý obed.
Denný príjem
590 kcal
Bielkoviny
42 g
Sacharidy
58 g
Tuky
16 g
Príprava 25 min
Ingrediencie
porcie
- • 150 g kuracie prsia
- • 100 g hnedá ryža
- • 100 g brokolica
- • 50 g mrkva
- • 10 g olivový olej
- • 15 ml sojová omáčka
Pokyny
- Uvarte hnedú ryžu podľa pokynov na obale.
- Na panvici osmažte kuracie prsia na olivovom oleji a pridajte nakrájanú zeleninu.
- Keď je ryža uvarená, zmiešajte ju s kuracím mäsom a zeleninou a dochuťte sojovou omáčkou.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček