Kiprijstkom met groenten
Deze heerlijke kiprijstkom zit boordevol eiwitten en verse groenten, perfect voor een gezonde lunch.
Dagelijkse inname
590 kcal
Eiwit
42 g
Koolhydraten
58 g
Vetten
16 g
Bereiding 25 min
Ingrediënten
porties
- • 150 g kipfilet
- • 100 g zilvervliesrijst
- • 100 g broccoli
- • 50 g wortel
- • 10 g olijfolie
- • 15 ml sojasaus
Instructies
- Kook de zilvervliesrijst volgens de instructies op de verpakking.
- Bak de kipfilet in olijfolie in een pan en voeg de gesneden groenten toe.
- Meng de gekookte rijst met de kip en groenten, en breng op smaak met sojasaus.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan