Kycklingris skål med grönsaker
Denna läckra kycklingris skål är fullpackad med protein och färska grönsaker, perfekt för en hälsosam lunch.
Dagligt intag
590 kcal
Protein
42 g
Kolhydrater
58 g
Fett
16 g
Förberedelse 25 min
Ingredienser
portioner
- • 150 g kycklingbröst
- • 100 g brunt ris
- • 100 g broccoli
- • 50 g morot
- • 10 g olivolja
- • 15 ml soja sås
Instruktioner
- Koka det bruna riset enligt förpackningens anvisningar.
- Fräs kycklingbröstet i olivolja i en panna och tillsätt de hackade grönsakerna.
- När riset är kokt, blanda det med kycklingen och grönsakerna, och krydda med soja sås.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan