Ľahká španielska paella s morskými plodmi s hnedou ryžou a zeleninou
Táto zdravá paella je plná chuti a výživných ingrediencií, ideálna na obed.
Denný príjem
560 kcal
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
64 g
Tuky
16 g
Príprava 45 min
Ingrediencie
porcie
- • 75 g hnedá ryža
- • 100 g morské plody (napr. krevety, mušle)
- • 50 g paprika
- • 50 g cuketa
- • 1 strúčik cesnak
- • 1 lyž. olivový olej
- • 200 ml kurací vývar
Pokyny
- Orestujte cesnak, papriku a cuketu na olivovom oleji.
- Pridajte hnedú ryžu a morské plody, nalejte kurací vývar.
- Varíme na nízkej teplote, kým ryža nezmäkne a všetko sa dobre zohreje.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček