Obed

Miska s kuracím shawarmom

Name: Miska s kuracím shawarmom
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g kuracie prsia; 100 g hnedá ryža; 50 g cícer; 100 g zelenina (paradajka, uhorka); 15 g olivový olej; 1 strúčik cesnak (nasekaný); 10 ml citrónová šťava

()

Pridať k obľúbeným

Táto miska s kuracím shawarmom je plná chutí a zdravých ingrediencií, ideálna na výživný obed.

Denný príjem

600 kcal

Bielkoviny

44 g

Sacharidy

52 g

Tuky

20 g

Príprava 25 min Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 150 g kuracie prsia
• 100 g hnedá ryža
• 50 g cícer
• 100 g zelenina (paradajka, uhorka)
• 15 g olivový olej
• 1 strúčik cesnak (nasekaný)
• 10 ml citrónová šťava

Pokyny

Marinujte kuracie prsia s olivovým olejom, cesnakom a citrónovou šťavou, potom ich grilujte.
Uvarte hnedú ryžu a cícer.
Skombinujte zeleninu a podávajte s kuracím mäsom na ryži.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Papriky plnené quinoa

500 kcal

Hovädzie a Zeleninové Stir-Fry s Ryžou

620 kcal

Caprese cestovinový šalát

540 kcal

Tuniaková Niçoise šalát

480 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček