Papriky plnené quinoa
Táto zdravá a chutná paprika plnená quinoa je perfektnou voľbou na obed, plná bielkovín a živín.
Denný príjem
500 kcal
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
68 g
Tuky
16 g
Príprava 40 min
Vegánska
Ingrediencie
porcie
- • 1 ks červená paprika
- • 70 g quinoa
- • 50 g čierne fazule
- • 50 g paradajky
- • 30 g avokádo
- • 10 ml olivový olej
- • 1 štipka soľ
Pokyny
- Uvarte quinoa podľa pokynov na obale.
- Zmiešajte uvarenú quinoa s fazuľami, paradajkami a avokádom.
- Naplňte červenú papriku zmesou a pokvapkajte olivovým olejom.
- Pečte v predhriatej rúre na 180 °C asi 20 minút.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček