Quinoafyllda Paprikor
Denna hälsosamma och läckra quinoafyllda paprika är ett perfekt lunchval, fullpackad med protein och näringsämnen.
Dagligt intag
500 kcal
Protein
18 g
Kolhydrater
68 g
Fett
16 g
Förberedelse 40 min
Vegan
Ingredienser
portioner
- • 1 st röd paprika
- • 70 g quinoa
- • 50 g svarta bönor
- • 50 g tomater
- • 30 g avokado
- • 10 ml olivolja
- • 1 nypa salt
Instruktioner
- Koka quinoan enligt förpackningens anvisningar.
- Blanda den kokta quinoan med bönor, tomater och avokado.
- Fyll den röda paprikan med blandningen och ringla över olivolja.
- Grädda i en förvärmd ugn på 180 °C i cirka 20 minuter.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan