Quinoa Täytetut Paprikat
Tämä terveellinen ja herkullinen quinoa täytetty paprika on täydellinen lounasvalinta, täynnä proteiinia ja ravintoaineita.
Päivittäinen saanti
500 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
68 g
Rasva
16 g
Valmistelu 40 min
Vegaaninen
Ainesosat
annosta
- • 1 kpl punainen paprika
- • 70 g quinoa
- • 50 g mustat pavut
- • 50 g tomaatit
- • 30 g avokado
- • 10 ml oliiviöljy
- • 1 ripaus suola
Ohjeet
- Keitä quinoa pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Sekoita keitetty quinoa papujen, tomaattien ja avokadon kanssa.
- Täytä punainen paprika seoksella ja valuta oliiviöljyä päälle.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 °C:ssa noin 20 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani