Poivrons Farcis au Quinoa
Ce poivron farci au quinoa est un choix de déjeuner sain et délicieux, riche en protéines et en nutriments.
Apport quotidien
500 kcal
Protéines
18 g
Glucides
68 g
Graisses
16 g
Préparation 40 min
Vegan
Ingrédients
portions
- • 1 pcs poivron rouge
- • 70 g quinoa
- • 50 g haricots noirs
- • 50 g tomates
- • 30 g avocat
- • 10 ml huile d'olive
- • 1 pincée sel
Instructions
- Cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
- Mélanger le quinoa cuit avec les haricots, les tomates et l'avocat.
- Farcir le poivron rouge avec le mélange et arroser d'huile d'olive.
- Cuire au four préchauffé à 180 °C pendant environ 20 minutes.
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