Papryka faszerowana quinoą
Ta zdrowa i pyszna papryka faszerowana quinoą to doskonały wybór na lunch, pełen białka i składników odżywczych.
Dzienne spożycie
500 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
68 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 40 min
Wegańskie
Składniki
porcji
- • 1 szt. czerwona papryka
- • 70 g quinoa
- • 50 g czarna fasola
- • 50 g pomidory
- • 30 g awokado
- • 10 ml oliwa z oliwek
- • 1 szczypta sól
Przygotowanie
- Ugotuj quinoę według instrukcji na opakowaniu.
- Wymieszaj ugotowaną quinoę z fasolą, pomidorami i awokado.
- Napełnij czerwoną paprykę mieszanką i skrop oliwą z oliwek.
- Piecz w nagrzanym piekarniku w 180 °C przez około 20 minut.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis