Wrap z indyka z awokado
Ten pyszny wrap z indykiem i awokado to idealny wybór na zdrowy lunch. Oferuje zrównoważoną mieszankę białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów.
Dzienne spożycie
560 kcal
Białko
38 g
Węglowodany
44 g
Tłuszcze
24 g
Przygotowanie 12 min
Gluten
Składniki
porcji
- • 1 szt. tortilla
- • 150 g pierś z indyka
- • 100 g awokado
- • 50 g szpinak
- • 50 g pomidor
- • 1 łyżka oliwa z oliwek
- • 1 szczypta sól i pieprz
Przygotowanie
- Na tortilli ułóż plastry indyka i awokado.
- Dodaj szpinak i pokrojone pomidory.
- Skrop oliwą z oliwek i dopraw solą oraz pieprzem.
- Zwiń wrap i podawaj.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis