Zupa warzywna z soczewicą
Ta sycąca zupa z soczewicy i warzyw jest pełna smaku i składników odżywczych, idealna na zdrowy lunch.
Dzienne spożycie
440 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcze
10 g
Przygotowanie 35 min
Wegańskie
Seler
Składniki
porcji
- • 100 g czerwona soczewica
- • 50 g marchew
- • 50 g seler
- • 30 g cebula
- • 1 ząbek czosnek
- • 500 ml bulion warzywny
- • 10 g oliwa z oliwek
Przygotowanie
- Na oliwie z oliwek zeszklić cebulę i czosnek.
- Dodać marchew, seler i soczewicę.
- Zalać bulionem i gotować przez 20 minut.
- Zmiksować na gładko i podawać.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis