Mittagessen

Linsen-Gemüsesuppe

Name: Linsen-Gemüsesuppe
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g rote Linsen; 50 g Karotte; 50 g Sellerie; 30 g Zwiebel; 1 Zehe Knoblauch; 500 ml Gemüsebrühe; 10 g Olivenöl

()

Zu den Favoriten hinzufügen

Diese herzhafte Linsen-Gemüsesuppe ist voller Nährstoffe und Geschmack, perfekt für ein gesundes Mittagessen.

Tagesbedarf

440 kcal

Protein

22 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

10 g

Zubereitung 35 Min. Vegan Sellerie

Zutaten

Portionen

• 100 g rote Linsen
• 50 g Karotte
• 50 g Sellerie
• 30 g Zwiebel
• 1 Zehe Knoblauch
• 500 ml Gemüsebrühe
• 10 g Olivenöl

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.
Karotte, Sellerie und Linsen hinzufügen.
Brühe eingießen und 20 Minuten köcheln lassen.
Pürieren und servieren.

Bewertungen & Fotos

Anmelden — um dieses Rezept zu bewerten, einen Kommentar zu hinterlassen und ein Foto hinzuzufügen.

Weitere Rezepte

Gebratener Kabeljau mit Couscous und Gemüse

500 kcal

Caprese-Nudelsalat

540 kcal

Sauerfleischbällchensuppe mit Gemüse

360 kcal

Herzhafte Gemüse-Chili

480 kcal

Reisschüssel mit Garnelen und Gemüse

520 kcal

Leichere Slowakische Kartoffelknödel mit Schafskäse und Kräutern

520 kcal

Ein Ernährungsplan nach Maß in Sekunden

Plan erstellen