Quinoa gefüllte Paprika
Diese gesunde und köstliche Quinoa gefüllte Paprika ist die perfekte Mittagswahl, vollgepackt mit Proteinen und Nährstoffen.
Tagesbedarf
500 kcal
Protein
18 g
Kohlenhydrate
68 g
Fett
16 g
Zubereitung 40 Min.
Vegan
Zutaten
Portionen
- • 1 Stk. rote Paprika
- • 70 g Quinoa
- • 50 g schwarze Bohnen
- • 50 g Tomaten
- • 30 g Avocado
- • 10 ml Olivenöl
- • 1 Prise Salz
Zubereitung
- Quinoa nach Packungsanweisung kochen.
- Gekochte Quinoa mit Bohnen, Tomaten und Avocado vermengen.
- Die rote Paprika mit der Mischung füllen und mit Olivenöl beträufeln.
- Bei 180 °C etwa 20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
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