Quinoával töltött paprika
Ez az egészséges és ízletes quinoával töltött paprika tökéletes választás ebédre, tele fehérjével és tápanyagokkal.
Napi bevitel
500 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
68 g
Zsír
16 g
Előkészítés 40 p
Vegán
Hozzávalók
adag
- • 1 db piros kaliforniai paprika
- • 70 g quinoa
- • 50 g fekete bab
- • 50 g paradicsom
- • 30 g avokádó
- • 10 ml olívaolaj
- • 1 csipet só
Elkészítési útmutató
- Főzze meg a quinoát a csomagoláson található utasítások szerint.
- Keverje össze a megfőtt quinoát a babbal, paradicsommal és avokádóval.
- Töltse meg a piros kaliforniai paprikát a keverékkel, és locsolja meg olívaolajjal.
- Süsse előmelegített sütőben 180 °C-on körülbelül 20 percig.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet