Tasuro Tasuro
Lunch

Quinoa Gevulde Paprika's

()

Deze gezonde en heerlijke quinoa gevulde paprika is een perfecte lunchkeuze, boordevol eiwitten en voedingsstoffen.

Quinoa Gevulde Paprika's
Dagelijkse inname
500 kcal
Eiwit
18 g
Koolhydraten
68 g
Vetten
16 g
Bereiding 40 min Veganistisch

Ingrediënten

 porties
  • • 1 st. rode paprika
  • • 70 g quinoa
  • • 50 g zwarte bonen
  • • 50 g tomaten
  • • 30 g avocado
  • • 10 ml olijfolie
  • • 1 snufje zout

Instructies

  1. Kook de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
  2. Meng de gekookte quinoa met bonen, tomaten en avocado.
  3. Vul de rode paprika met het mengsel en besprenkel met olijfolie.
  4. Bak in een voorverwarmde oven op 180 °C gedurende ongeveer 20 minuten.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan