Quinoa Fylte Paprika
Denne sunne og deilige quinoa fylte paprikaen er et perfekt lunsjvalg, fullpakket med protein og næringsstoffer.
Daglig inntak
500 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
68 g
Fett
16 g
Forberedelse 40 min
Vegan
Ingredienser
porsjoner
- • 1 stk rød paprika
- • 70 g quinoa
- • 50 g sorte bønner
- • 50 g tomater
- • 30 g avokado
- • 10 ml olivenolje
- • 1 klype salt
Instruksjoner
- Kok quinoa i henhold til pakkeinstruksjonene.
- Bland den kokte quinoan med bønner, tomater og avokado.
- Fyll den røde paprikaen med blandingen og drypp over olivenolje.
- Stek i en forvarmet ovn på 180 °C i omtrent 20 minutter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan