Falafel Wrap med Hummus
Denna läckra falafelwrap med krämig hummus är den perfekta hälsosamma lunchen som håller dig mätt och energisk.
Dagligt intag
580 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
72 g
Fett
20 g
Förberedelse 20 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 100 g kikärtor
- • 1 klyfta vitlök
- • 10 g persilja
- • 1 st fullkorns pita
- • 50 g hummus
- • 50 g tomat
- • 10 g färsk persilja
Instruktioner
- Mixa kikärtor, vitlök och persilja till en slät blandning.
- Forma små bollar och stek dem.
- Fyll fullkorns pitabrödet med falafel, hummus och tärnad tomat.
- Garnera med färsk persilja och servera.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan