Falafel Wrap med Hummus
Denne deilige falafelwrapen med kremet hummus er den perfekte sunne lunsjen som holder deg mett og energisk.
Daglig inntak
580 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
72 g
Fett
20 g
Forberedelse 20 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
porsjoner
- • 100 g kikerter
- • 1 fedd hvitløk
- • 10 g persille
- • 1 stk fullkorns pita
- • 50 g hummus
- • 50 g tomat
- • 10 g fersk persille
Instruksjoner
- Bland kikerter, hvitløk og persille til en jevn blanding.
- Form små baller og stek dem.
- Fyll fullkorns pitaen med falafel, hummus og terninger av tomat.
- Pynt med fersk persille og server.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan