Falafel Wrap med Hummus
Denne lækre falafelwrap med cremet hummus er den perfekte sunde frokost, der holder dig mæt og energisk.
Dagligt indtag
580 kcal
Protein
22 g
Kulhydrater
72 g
Fedt
20 g
Forberedelse 20 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 100 g kikærter
- • 1 fed hvidløg
- • 10 g persille
- • 1 stk fuldkorns pita
- • 50 g hummus
- • 50 g tomat
- • 10 g frisk persille
Instruktioner
- Blend kikærter, hvidløg og persille til en glat blanding.
- Form små kugler og steg dem.
- Fyld fuldkorns pitaen med falafel, hummus og terninger af tomat.
- Pynt med frisk persille og server.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan