Vegan Chili med Quinoa
Denne veganske chili med quinoa er et lækkert og nærende måltid fyldt med protein og fiber, perfekt til en sund frokost.
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
20 g
Kulhydrater
72 g
Fedt
14 g
Forberedelse 35 min
Vegan
Ingredienser
portioner
- • 80 g quinoa
- • 100 g sorte bønner
- • 150 g tomater
- • 50 g peberfrugt
- • 50 g løg
- • 10 g olivenolie
- • 5 g chili krydderi
Instruktioner
- Kog quinoa i henhold til pakkeanvisningerne.
- Sauter løg og peberfrugt i olivenolie i en pande.
- Tilsæt tomater, bønner og krydderier, rør rundt og kog i 10 minutter.
- Kombiner med den kogte quinoa og server.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan