Vegan Chili med Quinoa
Denna veganska chili med quinoa är en läcker och näringsrik måltid full av protein och fiber, perfekt för en hälsosam lunch.
Dagligt intag
520 kcal
Protein
20 g
Kolhydrater
72 g
Fett
14 g
Förberedelse 35 min
Vegan
Ingredienser
portioner
- • 80 g quinoa
- • 100 g svarta bönor
- • 150 g tomater
- • 50 g paprika
- • 50 g lök
- • 10 g olivolja
- • 5 g chilikrydda
Instruktioner
- Koka quinoa enligt förpackningens anvisningar.
- Fräs lök och paprika i olivolja i en panna.
- Tillsätt tomater, bönor och kryddor, rör om och koka i 10 minuter.
- Blanda med den kokta quinoan och servera.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan