Vegan Chili met Quinoa
Deze vegan chili met quinoa is een heerlijke en voedzame maaltijd boordevol eiwitten en vezels, perfect voor een gezonde lunch.
Dagelijkse inname
520 kcal
Eiwit
20 g
Koolhydraten
72 g
Vetten
14 g
Bereiding 35 min
Veganistisch
Ingrediënten
porties
- • 80 g quinoa
- • 100 g zwarte bonen
- • 150 g tomaten
- • 50 g paprika
- • 50 g ui
- • 10 g olijfolie
- • 5 g chili-kruiden
Instructies
- Kook de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
- Fruit ui en paprika in olijfolie in een pan.
- Voeg tomaten, bonen en kruiden toe, roer en kook 10 minuten.
- Meng met de gekookte quinoa en serveer.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan