Oběd

Kuřecí shawarma miska

Name: Kuřecí shawarma miska
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g kuřecí prsa; 100 g hnědá rýže; 50 g cizrna; 100 g zelenina (rajčata, okurka); 15 g olivový olej; 1 stroužek česnek (drcený); 10 ml citronová šťáva

()

Přidat do oblíbených

Tato kuřecí shawarma miska je plná chutí a zdravých ingrediencí, ideální pro výživný oběd.

Denní příjem

600 kcal

Bílkoviny

44 g

Sacharidy

52 g

Tuky

20 g

Příprava 25 min Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 150 g kuřecí prsa
• 100 g hnědá rýže
• 50 g cizrna
• 100 g zelenina (rajčata, okurka)
• 15 g olivový olej
• 1 stroužek česnek (drcený)
• 10 ml citronová šťáva

Postup

Kuřecí prsa marinujte s olivovým olejem, česnekem a citronovou šťávou a poté je grilujte.
Uvařte hnědou rýži a cizrnu.
Smíchejte zeleninu a podávejte s kuřecím masem na rýži.