Obed

Krevety s Quinoa

Name: Krevety s Quinoa
Prep time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g krevety; 70 g quinoa; 2 strúčik cesnak; 10 ml olivový olej; 15 ml citrónová šťava; 5 g čerstvá petržlenová vňať

()

Pridať k obľúbeným

Toto chutné jedlo obsahuje šťavnaté krevety s arómatickým cesnakom, podávané na výživnej quinoue. Perfektná zdravá voľba na obed.

Denný príjem

540 kcal

Bielkoviny

40 g

Sacharidy

52 g

Tuky

14 g

Príprava 22 min Ryby

Ingrediencie

porcie

• 150 g krevety
• 70 g quinoa
• 2 strúčik cesnak
• 10 ml olivový olej
• 15 ml citrónová šťava
• 5 g čerstvá petržlenová vňať

Pokyny

Uvarte quinoa podľa pokynov na obale.
Na panvici zohrejte olivový olej a osmažte cesnak.
Pridajte krevety a varte, kým nezružovejú.
Zmiešajte s quinoou, citrónovou šťavou a nasekanou petržlenovou vňaťou.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Cestoviny s Krevetami a Cesnakom

610 kcal

Cícerové kari s basmati ryžou

560 kcal

Krémová Polievka so Salmonom (Lohikeitto)

420 kcal

Pečený kurací rezník v strúhanke s ľahkým zemiakovým šalátom

540 kcal

Ľahší poľský bigos s moriakom

420 kcal

Ryžová misa s Poke lososom

600 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček