Lehká španělská mořská paella s hnědou rýží a zeleninou
Tato zdravá paella je plná chutí a výživných ingrediencí, ideální na oběd.
Denní příjem
560 kcal
Bílkoviny
36 g
Sacharidy
64 g
Tuky
16 g
Příprava 45 min
Ingredience
porcí
- • 75 g hnědá rýže
- • 100 g mořské plody (např. krevety, mušle)
- • 50 g paprika
- • 50 g cuketa
- • 1 stroužek česnek
- • 1 lžíce olivový olej
- • 200 ml kuřecí vývar
Postup
- Na olivovém oleji osmahněte česnek, papriku a cuketu.
- Přidejte hnědou rýži a mořské plody, zalijte kuřecím vývarem.
- Vařte na mírném ohni, dokud rýže nezměkne a vše se prohřeje.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček