Ελαφριά Σαλάτα Καίσαρα με Κοτόπουλο
Αυτή η ελαφριά σαλάτα Καίσαρα με κοτόπουλο είναι μια τέλεια επιλογή για μεσημεριανό, γεμάτη γεύση και θρεπτικά συστατικά.
Ημερήσια πρόσληψη
480 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λίπος
26 g
Προετοιμασία 15 λεπ
Γλουτένη
Αυγά
Ψάρι
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 100 γ μαρούλι ρομά
- • 20 γ τυρί παρμεζάνα
- • 30 γ χούμους ρεβιθιού
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 15 ml χυμός λεμονιού
- • 1 σκόρδο σκόρδο
Οδηγίες
- Ψήστε το στήθος κοτόπουλου και κόψτε το σε φέτες.
- Ανακατέψτε το μαρούλι, το χούμους, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού και το ψιλοκομμένο σκόρδο.
- Προσθέστε το κοτόπουλο και πασπαλίστε με παρμεζάνα.
- Σερβίρετε φρέσκο.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου