Tasuro Tasuro
Μεσημεριανό

Ελαφριά Σαλάτα Καίσαρα με Κοτόπουλο

()

Αυτή η ελαφριά σαλάτα Καίσαρα με κοτόπουλο είναι μια τέλεια επιλογή για μεσημεριανό, γεμάτη γεύση και θρεπτικά συστατικά.

Ελαφριά Σαλάτα Καίσαρα με Κοτόπουλο
Ημερήσια πρόσληψη
480 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λίπος
26 g
Προετοιμασία 15 λεπ Γλουτένη Αυγά Ψάρι Γάλα / λακτόζη

Συστατικά

 μερίδες
  • 150 γ στήθος κοτόπουλου
  • 100 γ μαρούλι ρομά
  • 20 γ τυρί παρμεζάνα
  • 30 γ χούμους ρεβιθιού
  • 10 γ ελαιόλαδο
  • 15 ml χυμός λεμονιού
  • 1 σκόρδο σκόρδο

Οδηγίες

  1. Ψήστε το στήθος κοτόπουλου και κόψτε το σε φέτες.
  2. Ανακατέψτε το μαρούλι, το χούμους, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού και το ψιλοκομμένο σκόρδο.
  3. Προσθέστε το κοτόπουλο και πασπαλίστε με παρμεζάνα.
  4. Σερβίρετε φρέσκο.

Κριτικές & φωτογραφίες

Σύνδεση — για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.

Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα

Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου