Bol de Pouvoir au Bœuf et Quinoa
Ce bol de pouvoir au bœuf et quinoa équilibré et savoureux est le choix parfait pour un déjeuner sain. Riche en protéines et en fibres, il vous gardera satisfait pendant des heures.
Apport quotidien
630 kcal
Protéines
46 g
Glucides
52 g
Graisses
22 g
Préparation 28 min
Ingrédients
portions
- • 150 g bœuf haché maigre
- • 100 g quinoa
- • 50 g avocat
- • 50 g poivron rouge
- • 10 g huile d'olive
- • 1 cuil. sel
- • 1 cuil. poivre noir
Instructions
- Faites cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
- Dans une poêle, faites revenir le bœuf haché avec du sel et du poivre.
- Ajoutez le poivron coupé et faites cuire brièvement.
- Servez avec de l'avocat et de l'huile d'olive.
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