Bol cu Carne de Vită și Quinoa
Acest bol echilibrat și plin de savoare cu carne de vită și quinoa este alegerea perfectă pentru un prânz sănătos. Bogat în proteine și fibre, te va menține sătul timp de ore întregi.
Aport zilnic
630 kcal
Proteine
46 g
Carbohidrați
52 g
Grăsimi
22 g
Pregătire 28 min
Ingrediente
porții
- • 150 g carne de vită tocată slabă
- • 100 g quinoa
- • 50 g avocado
- • 50 g ardei roșu
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 linguriță sare
- • 1 linguriță piper negru
Instrucțiuni
- Gătește quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Într-o tigaie, sotează carnea de vită cu sare și piper.
- Adaugă ardeiul tăiat și gătește pe scurt.
- Servește cu avocado și ulei de măsline.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă