Prânz

Somon la Cuptor cu Cartofi și Spanac

Name: Somon la Cuptor cu Cartofi și Spanac
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g somon; 200 g cartofi; 100 g spanac proaspăt; 10 g ulei de măsline; 1 buc lămâie; 1 vârf sare; 1 vârf piper

()

Adaugă la favorite

Acest delicios și sănătos somon la cuptor cu cartofi și spanac este prânzul perfect care te va menține sătul și hrănit.

Aport zilnic

580 kcal

Proteine

38 g

Carbohidrați

45 g

Grăsimi

24 g

Pregătire 30 min Pește

Ingrediente

porții

• 150 g somon
• 200 g cartofi
• 100 g spanac proaspăt
• 10 g ulei de măsline
• 1 buc lămâie
• 1 vârf sare
• 1 vârf piper

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200 °C.
Tăiați cartofii cubulețe și fierbeți-i până devin fragezi.
Condimentați somonul cu sare, piper și suc de lămâie, apoi coaceți timp de 15-20 de minute.
Sotați spanacul în ulei de măsline și serviți cu somonul și cartofii.