Uunilohi Perunoiden ja Pinaatin Kanssa
Tämä herkullinen ja terveellinen uunilohi perunoiden ja pinaatin kanssa on täydellinen lounas, joka pitää sinut tyytyväisenä ja ravittuna.
Päivittäinen saanti
580 kcal
Proteiini
38 g
Hiilihydraatit
45 g
Rasva
24 g
Valmistelu 30 min
Kala
Ainesosat
annosta
- • 150 g lohi
- • 200 g perunat
- • 100 g tuore pinaatti
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 kpl sitruuna
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 200 °C:seen.
- Leikkaa perunat kuutioiksi ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä.
- Mausta lohi suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla, ja paista 15-20 minuuttia.
- Paista pinaatti oliiviöljyssä ja tarjoile lohen ja perunoiden kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani