Pečený losos s zemiakmi a špenátom
Tento chutný a zdravý pečený losos s zemiakmi a špenátom je perfektný obed, ktorý vás udrží sýtych a vyživených.
Denný príjem
580 kcal
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
45 g
Tuky
24 g
Príprava 30 min
Ryby
Ingrediencie
porcie
- • 150 g losos
- • 200 g zemiaky
- • 100 g čerstvý špenát
- • 10 g olivový olej
- • 1 ks citrón
- • 1 štipka soľ
- • 1 štipka korenie
Pokyny
- Predhrejte rúru na 200 °C.
- Nakrájajte zemiaky na kocky a varte, kým nezmäknú.
- Ochuťte lososa soľou, korením a citrónovou šťavou, potom pečte 15-20 minút.
- Orestujte špenát na olivovom oleji a podávajte s lososom a zemiakmi.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček