Piept de Pui cu Orez și Legume Aburite
Acest fel de mâncare nutritiv, care conține piept de pui, orez și legume proaspete aburite, este opțiunea perfectă pentru un prânz energizant.
Aport zilnic
620 kcal
Proteine
45 g
Carbohidrați
60 g
Grăsimi
18 g
Pregătire 25 min
Ingrediente
porții
- • 150 g piept de pui
- • 100 g orez brun
- • 100 g broccoli
- • 50 g morcov
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 linguriță sare
- • 1 linguriță piper
Instrucțiuni
- Gătiți orezul brun conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Sotați pieptul de pui în ulei de măsline, condimentând cu sare și piper.
- Aburiti broccoli și morcovul până devin fragede.
- Serviți pieptul de pui cu orez și legume.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă