Pechuga de Pollo con Arroz y Verduras al Vapor
Este nutritivo plato que incluye pechuga de pollo, arroz y verduras al vapor frescas es la opción perfecta para un almuerzo lleno de energía.
Ingesta diaria
620 kcal
Proteínas
45 g
Carbohidratos
60 g
Grasas
18 g
Preparación 25 min
Ingredientes
raciones
- • 150 g pechuga de pollo
- • 100 g arroz integral
- • 100 g brócoli
- • 50 g zanahoria
- • 10 g aceite de oliva
- • 1 cdta. sal
- • 1 cdta. pimienta
Preparación
- Cocina el arroz integral según las instrucciones del paquete.
- Sofríe la pechuga de pollo en aceite de oliva, sazonando con sal y pimienta.
- Cocina al vapor el brócoli y la zanahoria hasta que estén tiernos.
- Sirve la pechuga con arroz y verduras.
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