Csirkemell Rizzsel és Párolt Zöldségekkel
Ez a tápláló étel, amely csirkemellet, rizst és friss párolt zöldségeket tartalmaz, tökéletes energikus ebédválasztás.
Napi bevitel
620 kcal
Fehérje
45 g
Szénhidrát
60 g
Zsír
18 g
Előkészítés 25 p
Hozzávalók
adag
- • 150 g csirkemell
- • 100 g barna rizs
- • 100 g brokkoli
- • 50 g sárgarépa
- • 10 g olívaolaj
- • 1 kk só
- • 1 kk bors
Elkészítési útmutató
- Főzze meg a barna rizst a csomagoláson található utasítások szerint.
- Pirítsa meg a csirkemellet olívaolajban, sóval és borssal ízesítve.
- Párolja a brokkolit és a sárgarépát, amíg megpuhulnak.
- Tálalja a csirkét rizzsel és zöldségekkel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet