Lencselevest Kenyérrel
Ez a tápláló lencselevest egy szelet friss kenyérrel tálalva tökéletes egészséges ebéd.
Napi bevitel
460 kcal
Fehérje
24 g
Szénhidrát
64 g
Zsír
10 g
Előkészítés 30 p
Vegán
Glutén
Zeller
Hozzávalók
adag
- • 100 g vörös lencse
- • 50 g sárgarépa
- • 30 g zeller
- • 30 g hagyma
- • 400 ml zöldségalaplé
- • 10 g olívaolaj
- • 50 g kenyér
Elkészítési útmutató
- Pirítsa meg a hagymát, a sárgarépát és a zellert az olívaolajban.
- Adja hozzá a lencsét és az alaplevet, főzze 20 percig.
- Tálalja egy szelet kenyérrel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet