Σούπα Φακής με Ψωμί
Αυτή η θρεπτική σούπα φακής σερβιρισμένη με μια φέτα φρέσκου ψωμιού είναι ένα τέλειο υγιεινό μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
460 kcal
Πρωτεΐνη
24 g
Υδατάνθρακες
64 g
Λίπος
10 g
Προετοιμασία 30 λεπ
Βεγκανική
Γλουτένη
Σέλινο
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ κόκκινες φακές
- • 50 γ καρότο
- • 30 γ σέλινο
- • 30 γ κρεμμύδι
- • 400 ml λαχανικό ζωμό
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 50 γ ψωμί
Οδηγίες
- Σοτάρετε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλινο στο ελαιόλαδο.
- Προσθέστε τις φακές και το ζωμό, σιγοβράστε για 20 λεπτά.
- Σερβίρετε με μια φέτα ψωμιού.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου