Λωρίδες Βόειου με Πλιγούρι και Λαχανικά
Απολαύστε νόστιμες λωρίδες βόειου κρέατος σερβιρισμένες με θρεπτικό πλιγούρι και φρέσκα λαχανικά, ιδανικές για ένα υγιεινό μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
640 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
58 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 25 λεπ
Γλουτένη
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ βόειο κρέας
- • 50 γ πλιγούρι
- • 100 γ πιπεριά
- • 100 γ κολοκυθάκι
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
Οδηγίες
- Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε τις κομμένες λωρίδες βόειου σε ελαιόλαδο με σκόρδο.
- Προσθέστε την ψιλοκομμένη πιπεριά και το κολοκυθάκι, μαγειρεύοντας μέχρι να μαλακώσουν.
- Ετοιμάστε το πλιγούρι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και σερβίρετε με το βόειο και τα λαχανικά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου