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Almoço

Tiras de Carne com Bulgur e Legumes

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Saboreie deliciosas tiras de carne servidas com bulgur nutritivo e legumes frescos, perfeitas para um almoço saudável.

Tiras de Carne com Bulgur e Legumes
Ingestão diária
640 kcal
Proteína
42 g
Hidratos
58 g
Gordura
22 g
Preparação 25 min Glúten

Ingredientes

 porções
  • 150 g carne de vaca
  • 50 g bulgur
  • 100 g pimento
  • 100 g abobrinha
  • 10 g azeite
  • 1 dente alho
  • 1 pitada sal

Instruções

  1. Numa frigideira, refogue a carne fatiada em azeite com alho.
  2. Adicione o pimento e a abobrinha em cubos, cozinhando até ficarem macios.
  3. Prepare o bulgur de acordo com as instruções da embalagem e sirva com a carne e os legumes.

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