Ψητός Μπακαλιάρος με Πατάτες και Κρεμμύδια
Αυτό το νόστιμο πιάτο περιλαμβάνει ψητό μπακαλιάρο σερβιρισμένο με τρυφερές πατάτες και καραμελωμένα κρεμμύδια, όλα περιχυμένα με ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας.
Ημερήσια πρόσληψη
500 kcal
Πρωτεΐνη
40 g
Υδατάνθρακες
42 g
Λίπος
18 g
Προετοιμασία 45 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ μπακαλιάρος
- • 200 γ πατάτες
- • 100 γ κρεμμύδι
- • 20 ml ελαιόλαδο
- • 1 κ.γ. αλάτι
- • 1 κ.γ. πιπέρι
- • 1 σκόρδο σκόρδο
Οδηγίες
- Κόψτε τις πατάτες και το κρεμμύδι, στη συνέχεια ανακατέψτε με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
- Απλώστε το μείγμα σε ένα ταψί και τοποθετήστε τον μπακαλιάρο από πάνω.
- Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για περίπου 25-30 λεπτά μέχρι να ψηθεί το ψάρι και οι πατάτες να είναι τρυφερές.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου