Μπολ Μπουρίτο με Μοσχάρι
Ένα υγιεινό και νόστιμο μπολ μπουρίτο με μοσχάρι που θα σας κρατήσει χορτάτους και γεμάτους ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.
Ημερήσια πρόσληψη
640 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
60 g
Λίπος
24 g
Προετοιμασία 25 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ Κιμάς μοσχαρίσιος
- • 100 γ Καφέ ρύζι
- • 50 γ Μαύρα φασόλια
- • 50 γ Αβοκάντο
- • 100 γ Ντομάτες
- • 30 γ Τυρί (π.χ. τσένταρ)
- • 5 γ Κόλιανδρος
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε το καφέ ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Σοτάρετε τον κιμά σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσει.
- Συνδυάστε το ρύζι, τα φασόλια και τον κιμά σε ένα μπολ.
- Γαρνίρετε με ψιλοκομμένες ντομάτες, αβοκάντο, τυρί και κόλιανδρο.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου