Ψάρι Σκορπιός με Ψητά Λαχανικά
Ένα υγιεινό και νόστιμο μεσημεριανό με ψητό σκορπιό σε συνδυασμό με ζωντανά ψητά λαχανικά που θα ενθουσιάσουν τους γευστικούς σας κάλυκες.
Ημερήσια πρόσληψη
560 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λίπος
30 g
Προετοιμασία 30 λεπ
Ψάρι
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ σκορπιός
- • 100 γ κολοκυθάκι
- • 100 γ πιπεριά
- • 100 γ καρότο
- • 15 ml ελαιόλαδο
- • 1 κ.γ. αλάτι
- • 1 κ.γ. πιπέρι
Οδηγίες
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 °C.
- Κόψτε τα λαχανικά σε κομμάτια, ανακατέψτε με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
- Τοποθετήστε τα λαχανικά και τον σκορπιό σε ένα ταψί και ψήστε για 25-30 λεπτά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου