Sült Makréla Pirított Zöldségekkel
Egy egészséges és ízletes ebéd, amely sült makrélát kínál élénk pirított zöldségekkel, amelyek örömet szereznek az ízlelőbimbóinak.
Napi bevitel
560 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
30 g
Zsír
30 g
Előkészítés 30 p
Hal
Hozzávalók
adag
- • 150 g makréla
- • 100 g cukkini
- • 100 g paprika
- • 100 g répa
- • 15 ml olívaolaj
- • 1 kk só
- • 1 kk bors
Elkészítési útmutató
- Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra.
- Vágja fel a zöldségeket darabokra, keverje össze olívaolajjal, sóval és borssal.
- Helyezze a zöldségeket és a makrélát egy tepsibe, és süsse 25-30 percig.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet