Vegán Buddha tál tahinivel
Ez a vibráló vegán Buddha tál krémes tahinivel tele van ízekkel és tápanyagokkal. Tökéletes egy egészséges, fehérjében gazdag ebédhez.
Napi bevitel
520 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
66 g
Zsír
20 g
Előkészítés 20 p
Vegán
Szezám
Hozzávalók
adag
- • 100 g quinoa
- • 80 g csicseriborsó
- • 50 g avokádó
- • 100 g friss zöldségek (pl. spenót, koktélparadicsom)
- • 30 g tahini
- • 10 g olívaolaj
- • 10 ml citromlé
Elkészítési útmutató
- Főzd meg a quinoát a csomagoláson található utasítások szerint.
- Pirítsd meg a csicseriborsót olívaolajban egy serpenyőben.
- Egy tálban keverd össze a quinoát, a csicseriborsót, a felkockázott avokádót, a zöldségeket és a tahinit.
- Locsold meg citromlével és tálald.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet