Wegańska Misa Buddha z Tahini
Ta kolorowa wegańska misa Buddha z kremowym tahini jest pełna smaku i składników odżywczych. Idealna na zdrowy, bogaty w białko lunch.
Dzienne spożycie
520 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
66 g
Tłuszcze
20 g
Przygotowanie 20 min
Wegańskie
Sezam
Składniki
porcji
- • 100 g quinoa
- • 80 g cieciorka
- • 50 g awokado
- • 100 g świeże warzywa (np. szpinak, pomidorki koktajlowe)
- • 30 g tahini
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 10 ml sok z cytryny
Przygotowanie
- Ugotuj quinoa zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Podsmaż cieciorkę na oliwie z oliwek.
- W misce połącz quinoa, cieciorkę, pokrojone awokado, warzywa i tahini.
- Skrop sokiem z cytryny i podawaj.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis