Buddha Bowl Vegano con Tahini
Questo vibrante Buddha bowl vegano con tahini cremoso è ricco di sapori e nutrienti. Perfetto per un pranzo sano e ricco di proteine.
Assunzione giornaliera
520 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
66 g
Grassi
20 g
Preparazione 20 min
Vegana
Sesamo
Ingredienti
porzioni
- • 100 g quinoa
- • 80 g ceci
- • 50 g avocado
- • 100 g verdure fresche (ad es., spinaci, pomodorini)
- • 30 g tahini
- • 10 g olio d'oliva
- • 10 ml succo di limone
Istruzioni
- Cuocere la quinoa secondo le istruzioni sulla confezione.
- Saltare i ceci nell'olio d'oliva in una padella.
- In una ciotola, unire quinoa, ceci, avocado a cubetti, verdure e tahini.
- Irrorare con succo di limone e servire.
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