Tasuro Tasuro
Pranzo

Buddha Bowl Vegano con Tahini

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Questo vibrante Buddha bowl vegano con tahini cremoso è ricco di sapori e nutrienti. Perfetto per un pranzo sano e ricco di proteine.

Buddha Bowl Vegano con Tahini
Assunzione giornaliera
520 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
66 g
Grassi
20 g
Preparazione 20 min Vegana Sesamo

Ingredienti

 porzioni
  • • 100 g quinoa
  • • 80 g ceci
  • • 50 g avocado
  • • 100 g verdure fresche (ad es., spinaci, pomodorini)
  • • 30 g tahini
  • • 10 g olio d'oliva
  • • 10 ml succo di limone

Istruzioni

  1. Cuocere la quinoa secondo le istruzioni sulla confezione.
  2. Saltare i ceci nell'olio d'oliva in una padella.
  3. In una ciotola, unire quinoa, ceci, avocado a cubetti, verdure e tahini.
  4. Irrorare con succo di limone e servire.

Recensioni e foto

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