Tasuro Tasuro
Almuerzo

Bowl Buddha Vegana con Tahini

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Esta vibrante bowl budista vegana con tahini cremoso está llena de sabores y nutrientes. Perfecta para un almuerzo saludable y rico en proteínas.

Bowl Buddha Vegana con Tahini
Ingesta diaria
520 kcal
Proteínas
18 g
Carbohidratos
66 g
Grasas
20 g
Preparación 20 min Vegano Sésamo

Ingredientes

 raciones
  • 100 g quinoa
  • 80 g garbanzos
  • 50 g aguacate
  • 100 g verduras frescas (ej. espinacas, tomates cherry)
  • 30 g tahini
  • 10 g aceite de oliva
  • 10 ml jugo de limón

Preparación

  1. Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete.
  2. Sofríe los garbanzos en aceite de oliva en una sartén.
  3. En un tazón, combina la quinoa, los garbanzos, el aguacate picado, las verduras y el tahini.
  4. Rocía con jugo de limón y sirve.

Reseñas y fotos

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