Tasuro Tasuro
Frokost

Vegan Buddha Bowl med Tahini

()

Denne livlige veganske Buddha bowl med cremet tahini er fyldt med smag og næringsstoffer. Perfekt til en sund, proteinrig frokost.

Vegan Buddha Bowl med Tahini
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
18 g
Kulhydrater
66 g
Fedt
20 g
Forberedelse 20 min Vegan Sesam

Ingredienser

 portioner
  • 100 g quinoa
  • 80 g kikærter
  • 50 g avocado
  • 100 g friske grøntsager (f.eks. spinat, cherrytomater)
  • 30 g tahini
  • 10 g olivenolie
  • 10 ml citronjuice

Instruktioner

  1. Kog quinoa i henhold til pakkeanvisningerne.
  2. Sauter kikærterne i olivenolie i en pande.
  3. I en skål, kombiner quinoa, kikærter, terninger af avocado, grøntsager og tahini.
  4. Dryp med citronsaft og server.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan