Vegaaninen Buddha Bowl Tahinilla
Tämä elinvoimainen vegaaninen Buddha bowl kermaisen tahinin kanssa on täynnä makuja ja ravinteita. Täydellinen terveelliseen, proteiinipitoiseen lounasruokaan.
Päivittäinen saanti
520 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
66 g
Rasva
20 g
Valmistelu 20 min
Vegaaninen
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 100 g quinoa
- • 80 g kikherneet
- • 50 g avokado
- • 100 g tuoreet vihannekset (esim. pinaatti, kirsikkatomaatit)
- • 30 g tahini
- • 10 g oliiviöljy
- • 10 ml sitruunamehu
Ohjeet
- Keitä quinoa pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Paista kikherneet oliiviöljyssä pannulla.
- Yhdistä kulhossa quinoa, kikherneet, kuutioitu avokado, vihannekset ja tahini.
- Valuta sitruunamehua päälle ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Keveät slovakialainen perunanyytti lampaanjuustolla ja yrteillä
520 kcal
Kanafilee riisin ja höyrytettyjen vihannesten kanssa
620 kcal
Paistettu Turska Perunoiden ja Sipulien Kanssa
500 kcal
Kalkkunan rinta makeiden perunoiden kanssa
590 kcal
Kana Caesar Wrap
560 kcal
Paistettu Falafel Wrap
540 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani