Vegaaninen Buddha Bowl Tahinilla
Tämä elinvoimainen vegaaninen Buddha bowl kermaisen tahinin kanssa on täynnä makuja ja ravinteita. Täydellinen terveelliseen, proteiinipitoiseen lounasruokaan.
Päivittäinen saanti
520 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
66 g
Rasva
20 g
Valmistelu 20 min
Vegaaninen
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 100 g quinoa
- • 80 g kikherneet
- • 50 g avokado
- • 100 g tuoreet vihannekset (esim. pinaatti, kirsikkatomaatit)
- • 30 g tahini
- • 10 g oliiviöljy
- • 10 ml sitruunamehu
Ohjeet
- Keitä quinoa pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Paista kikherneet oliiviöljyssä pannulla.
- Yhdistä kulhossa quinoa, kikherneet, kuutioitu avokado, vihannekset ja tahini.
- Valuta sitruunamehua päälle ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani