Merluzzo al forno con patate e cipolle
Questo delizioso piatto presenta merluzzo al forno abbinato a patate tenere e cipolle caramellate, il tutto irrorato con olio d'oliva di alta qualità.
Assunzione giornaliera
500 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
42 g
Grassi
18 g
Preparazione 45 min
Ingredienti
porzioni
- • 150 g merluzzo
- • 200 g patate
- • 100 g cipolla
- • 20 ml olio d'oliva
- • 1 cucchiaini sale
- • 1 cucchiaini pepe
- • 1 spicchio aglio
Istruzioni
- Affettate le patate e la cipolla, quindi mescolate con olio d'oliva, sale e pepe.
- Distribuite il composto su una teglia e posizionate il merluzzo sopra.
- Cuocete in un forno preriscaldato a 180 °C per circa 25-30 minuti, finché il pesce non è cotto e le patate sono tenere.
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